Kostrådgivning 75 min

För dig som vill gå ner i vikt/ gå upp i vikt, eller bara önskar förbättra din kosthållning.
Boka in dig på 75 minuters kostrådgivning och få effektiva kostråd som kan bidra till stora förändringar! Vi inleder med att skapa en hälsoprofil där du får svara på ett antal frågor kring kost och livsstil samt formulera en målsättning. Samt att vi går igenom din kostdagbok som baseras på 3 dagas kostregistrering (mejlas till oss innan konsultationen) Vi diskuterar din nuvarande kosthållning, träning och motion. Du får sedan individuella rekommendationer som passar dig och som tar dig framåt mot ditt mål.

♦  Du får ta del av en kost mall som kan hjälpa dig i framtiden

♦  Kroppsmätning med Tanitavåg som mäter:
Benmassa, muskelmassa, kroppsfett, kroppsvätska, visercalt fett, din fysiska form,
Basalmetabolism, ämnesomsättningen i förhållande till ålder, mätningsprogram för vältränade.